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Harmoniser nos hormones, cest les faire danser !   Vous découvrirez dans cet ouvrage le «yoga des hormones» rarement enseigné en France, dont linitiatrice est une Brésilienne, Dinah Rodrigues. Ses postures sadressent spécifiquement à nos glandes: une pratique régulière a un effet vivifiant sur une libido quelque peu amorphe et rend la vie sexuelle plus généreuse et épanouissante.   Nous explorerons également des techniques qui harmonisent nos sécrétions endocrines: le Kundalini yoga, le yoga nidra (relaxation en position assise ou allongée), et son partenaire idéal le Nad yoga, à base de mantras.   Seront ensuite passés en revue des gestes utilisés par la médecine énergétique: simples et efficaces, ils dissolvent le stress et relancent les énergies. Certains se transmettaient oralement de mère en fille chez les Indiens dAmérique, mais aussi en Chine, doù viennent des mouvements de qi gong et lacupression, qui apaisent nos méridiens et favorisent la circulation de nos différents Chi, lénergie vitale qui irrigue nos organes.   Apprendre à connaître son corps, prendre soin de soi et choisir des exercices personnalisés sont autant de garants de bonne santé et dautonomie. Il nest plus à prouver que le yoga et les médecines énergétiques améliorent le fonctionnement du corps et de ses fluides.  Grâce à ce guide largement illustré, il vous sera possible de les pratiquer en solo et dharmoniser en douceur votre libido.   Journaliste et documentariste spécialisée dans la sexualité et les rapports sociaux de couple, Michèle Larue est sinologue et adepte du taichi et du qigong depuis 25 ans. Elle a souvent séjourné en Chine et en Inde, et poursuit son exploration du Tantra. Elle est lauteur de LArt du massage tantrique et cachemirien, Osez le sexe tantrique, ainsi que dun recueil de nouvelles, Voyage impudique.

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